问题描述： 最近老是梦魇上课都没精神怎么晚上老是梦魇怎么办?梦魇时间长了有什么有什么不好之处吗?
你好，你目前的经常梦魇的情况，主要是最近的压力过大造成的不适的。你好，多注意休息，可以适当的出去走走，散散心情，使心情舒畅，可以达到一定的改善的。