问题描述： 身体比较虚,早上起来会头晕,晚上睡觉睡不好,醒好几次,还经常做梦,过一阵才好,肠胃也不太好,人偏瘦,吃不胖,不知道吃什么补身体好,吃什么比较好
你好，，考虑是心脾两虚证。气虚则倦怠乏力，精神不振，食少纳呆。心气亏虚则失眠多梦
建议服用归脾丸进行调理，心脾俱调，气血双补。配合艾灸关元，气海，神阙，脾俞，胃俞，心俞，厥阴俞，足三里，三阴交等穴位。
你好，根据你资料中显示的情况，你胃肠道不是特别好，抵抗力也比检差，睡眠质量也不太好。
你好，建议你平时饮食适当煮一些营养的汤类，比如乌鸡汤（农村自家养的）。时间允许是多进行实在有氧运动，以增强抵抗力。