检查说我血脂偏高,要降血脂,降血脂的方法有哪些?

血脂高，容易导致缺血性心脑血管疾病，所以要重视，可以通过药物，运动，饮食等方法使血脂降下来。
如果胆固醇高，可以口服辛伐他汀或者阿托伐他汀等药物，甘油三种高可以口服非诺贝特等贝特类药物，或者用荷丹片等中成药。注意尽量不要吃动物内脏以及肉皮蛋黄等食物，少吃甜食，适当多吃豆制品，黑木耳，洋葱等食物，用决明子，何首乌，荷叶，山楂等中药泡水喝，每天坚持运动。不能着急，要坚持。

平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。
多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，还有适当增加运动，促进体内脂肪消耗。
以上是对“降血脂的方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你描述的情况，一般血脂高了，除了病理得原因，大部分是饮食习惯不好引起的。
建议你平时低脂低盐饮食，尽量的不要吃肉，可以少吃一点瘦肉，多吃木耳，芹菜，韭菜，多喝水，多运动，要坚持。

您好，根据您说的情况，考虑跟平时饮食有一定的关系，建议饮食清淡些。
建议您不要吃辛辣刺激的，不要吃过于油腻的，饮作息规律，适当锻炼增强体质，定期复查一下。

你好，根据描述的情况来看，是出现高脂血症的情况，出现这种情况之后，需要及时的使用降脂药物进行治疗。
若是血脂数值比较轻微的话，暂时可以通过合理的饮食运动进行调理，平时注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，低脂低热量饮食，同时适当的加强锻炼，长期坚持，可以起到有效的降脂效果。

你好血脂高会引起头晕，头疼，无力，麻木等不适症状的，
可以服用辛伐他汀治疗试试，注意低脂低盐饮食，适当运动锻炼，定期复查看看
以上是对“降血脂的方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

多考虑是高脂血症引起的，伴有头晕，憋胀，肢体酸软等症状。
?建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。

高血脂是指脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常值。如果高血脂得不到及时的控制，严重会引发并发症，如冠心病、脑卒中以及脂肪肝等。需要特别注意。
对于降血脂的方法，可以通过有效的饮食控制和运动来帮助降血脂。饮食方面，要低脂饮食，不要吃动物内脏、肥肉等高脂肪的食物。平时可以喝点能够辅助降血脂的亦舒堂荞子茶，它含有丰富的芦丁成份，可以起到调节血脂的作用。日常还要积极的进行饮食，通过运动来促进血脂下降。