问题描述： 乙肝携带者,肤色非常黄,有点贫血,而且老是熬夜,
看了你的叙述，肤色黄，自己是乙肝携带者，有一点贫血而且经常熬夜。要想变白，一个首先把贫血治疗好了，尽量不熬夜，然后放松，饮食营养均衡，荤素搭配