问题描述： 我精神不振!舌胖苔白有齿痕!大便溏泄,睡觉不踏实,易惊醒,口水多不觉口渴,也不老是上厕所,还有早泄,还有痰比较多,我拍了舌苔照可不可以请你帮我看下
你好，没有看到你上传的任何图片啊，只是看到了文字描述啊，不过你说的也已经是很清楚了啊
你说的就上典型的脾气虚了，湿气重了，建议你长期喝中成药参苓白术散冲剂，还有家里长期炖红豆薏米粥喝，还有要适当锻炼，多出汗，多排毒啊，谢
这些情况是个人身心状态下降的表现，需要自己的调整，不属于器质性的疾病。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复各方面的平衡与稳定。