大腿和小腿的肉特别的松,但是粗又胖

你好，你的情况只能进行体育锻炼的进行减肥的，个人体型不同的
你的情况建议可以专业人士指导锻炼健身，或是简单进行跑步的，穿衣服遮盖，祝你健康

你好，这个考虑是肌肉松弛，运动量不够导致的。自己多注意
平时多跑跑步，多锻炼，适当的可以做做仰卧起坐。希望我的解答可以对你有所帮助。

你好，根据你说的情况，健康的减肥疗法没有什么立杆见影的，需要管住嘴迈开退。
建议你，多参加户外活动，参加有氧运动，及段练身体提高自身免力，又起到减肥作用，饮食不宜辛辣刺激性食物，避免过于油腻和过甜食品，每餐间避免吃零食，调整好心情，避免熬夜，愿你开心度过每一天。
以上是对“大腿和小腿的肉特别的松，但是粗又胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好：从你目前的情况来看大腿小腿的肉比较松弛，这种情况有可能是个人身体不运动等因素造成的这种表现。
也适当的增加一些运动量，通过运动锻炼时，肌肉进行紧绷，也都有一定的调整的作用的，不会有太大的问题的。

你好，根据你的情况描述，您的情况，建议最好是用精油刮痧，疏通经络的方法来达到瘦腿的，目的，平时饮食上一定要注意，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多做一些针对腿部的塑形运动。