问题描述: 我妈50多,一年以来几乎都失眠没睡,消化吸收也不好,妈妈求问怎么办,妈妈现在看着有点老了,因为失眠感觉妈妈精神也不好,看着很虚弱,不知道用什么办法才能不失眠,在网上差到神利舒对失眠有用,神利舒网上评论效果真的好吗
你好,五十多岁应该属于更年期了,在这期间情绪可能会浮躁,夜晚失眠,情绪不稳定,
建议每天临睡前让母亲喝点纯牛奶,养生且有助于睡眠,白天可以让她适当的锻炼身体,条件允许的话可以带她出去旅游,散散心,没什么大问题的,别太紧张,不需要用药的,主要保持个好心态。
你好,是神经衰弱的表现,建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗,睡前不要过度用脑
用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝,效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话,再去看看中医
以上是对“睡眠不好怎么调理睡眠不好怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
神秘书,对失眠的有一定的治疗作用,但失眠产生的原因有很多,建议你母亲到医院接受检查,排除器质性病变引起的失眠,在医生的指导下,合理用药,积极的配合治疗。
在生活中,希望你母亲放松心情,正常的生活作息,合理饮食,多吃一些蔬菜水果。在闲暇时间,经常和家人朋友沟通,经常到户外散散步,或参加一些娱乐健身活动,放松身心,愉悦心情。在睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠。希望你母亲以积极的心态去面对自己的病情,每天保持愉快心情,积极的配合治疗,早日恢复健康!也可以辅助心理咨询治疗。
你好,是神经衰弱的表现,建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗,睡前不要过度用脑
用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝,效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话,再去看看中医