问题描述： 自从自杀后,一个多月内,感觉事事不顺,老是为一件小事就大发脾气,控制不住自己,很难受和痛苦,每当控制不住自己的时候就不想活了,想去自杀,一了百了,不想和任何人交流,这该怎么办?
你好，很高兴回答你的问题，通过深呼吸调节自己的情绪，注意多和别人沟通交流，不能把不愉快都藏在心里，心理医生和你沟通调节下。