问题描述： 一名高一生平时吃饭慢而不多晚上睡觉不好多梦紧张不愿意做的事太多
你的情况属于学习紧张，心里想的事情多压力大引起的失眠。建议你不要想太多事情，注意休息不要熬夜，多吃点核桃，晚上睡觉用热水泡脚半个小时。