身高长不高,心里很苦恼

你好，根据你描述情况建议平时加强营养，适当运动打篮球，促进长个。
平时注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，平时多喝牛奶，保持心情舒畅，不要挑食，蔬菜水果，肉类都要吃，祝生活愉快。

你好，身高是由多种因素影响决定的，包括先天的遗传及后天的营养等
建议合理膳食，均衡营养，补充维生素及微量元素，适度进行体育锻炼，最大限度的发挥身高潜能
以上是对“身高长不高，心里很苦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，就您的年龄来看，您的身高还是可以继续增长的，这点不必担心，您并不属于矮小症，放松心情，
您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，不熬夜，多运动，促进身高增长，希望我的回答能帮到您、。

每天的时候多去打打篮球，单纯的补钙的话，如果不能吸收也没有用
锻炼加上补钙，这样相对的是可以更好的让骨骼发育的，不要经常的熬夜那些，有些影响的