问题描述： 男,34岁,已婚,最近10多天自慰了72次,平时基本一天也要自慰5次以上,不自慰就非常非常难受,坐立不安,只想自慰的事,什么也不想干,几乎每天都这样,
大部分男士，婚前一般都有手淫史，但是婚后一般都会戒除，很少再有手淫习惯
你这手淫频率算是非常高的，戒除的话只能靠自己强大的自控力和自制力彻底戒了，平时转移注意力，该工作就工作，别的没有好的办法
您好您这种情况最好还是禁止手淫的，影响身心健康的。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体。健康的。
以上是对“我这频率算比较高的。需要戒除掉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，长期过度的手淫对身体健康的伤害是很大的，建议及时节制到最少。
平时尽量和对方加强沟通交流，合理安排好性生活，加强营养调理身体，可以通过运动等宣泄性压力。
青年男性，婚后每天手淫次数在5次以上，十多天大约70多次，属于频繁手淫！
手淫过于频繁容易引起生殖系统感染，阳痿早泄，甚至是不育，治疗建议你较少手淫次数，多锻炼身体，多补充营养！