减肥困扰,能不能给我一些建议,拜托了真的

你好，减肥千万不要服药，副作用大，对身体健康不利的，建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的。
运动减肥不仅可以减肥还能增强体质，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，只要坚持是不容易反弹的。

你好，肥胖主要跟遗传和饮食量偏多和运动量减少有很大关系的
根据上述情况看不推荐服用减肥药，副作用很大，可以加强体育锻炼，适当控制饮食量即可逐渐减肥

从中医角度讲，多考虑是痰湿内蕴引起的，伴有肥胖，舌苔白厚腻等症状。
?建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
以上是对“减肥困扰，能不能给我一些建议，拜托了真的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你所说的这种情况吃应该采取一种健康的减肥方法比较合适。
一般情况下控制饮食，减少摄入，加强锻炼，增加消耗，坚持一段时间，应该能够起到减肥的效果。

根据您的描述，药物减肥是不太健康的一种做法，最好的做法就是饮食控制加运动。
减肥是一个考验意志的事情，要持之以恒，每天坚持半个小时的慢跑，饮食上注意适当的控制，体重会下来的，希望我的回答对你有所帮助。