问题描述: 上了高中就开始,差不多两年了吧,上课注意力好不集中,还容易烦躁,激动,我看着有点神经衰弱的症状,什么原因
您好,您说的神经衰弱是从书上看到的吗,因为很多心理疾病的症状都非常相似,所以您的评估并不一定准确的。
您需要找专业的心理咨询师进行全面系统的心理评估,无论是哪种心理问题,只要积极治疗都有解决办法的。
以上是对“医生您好,我是一个学生,上课走神,容易激”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可能是学习上的压力过大,睡眠不足,精神过度紧张,使你产生了不良的情绪困扰。
希望你放松心情,正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,多吃一些增强记忆力的食物,如牛奶,鸡蛋,核桃等。业余时间,多参加一些体育娱乐健身活动,丰富自己的业余生活,劳逸结合。不良情绪时,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。希望你以积极的心态去面对生活,对自己充满信心,每天给自己积极的心理暗示,努力使自己从心理上成长起来,健康快乐的学习和生活。可以辅助心理咨询治疗。
你好,,可能由于学习压力大,生物钟紊乱导致。
你好,建议每晚跑步半个小时,睡前温水泡脚,保证晚上11点半至凌晨六点的有效睡眠,一夜好睡,精神百倍,事半功倍!