问题描述: 年龄三十岁,长期熬夜而且工作压力很大,日常生活中应该用什么样的方法保养她的身体,以便于减少熬夜和工作大对她身体的伤害,我只有一个姐,很心疼她,麻烦您了,
你这个情况当然一定是要多运动,多喝水,保持愉乐的心情,
你可以让她坚持喝高钙奶,同时还要服用驴胶补血颗粒之类的就一定是更好了的尼,
你好,你这个情况一定注意别总是熬夜了,熬夜会引起女性气血不足,出现面黄乏力及精神差等情况,对身体健康影响很大
你最好还是多去户外活动,可以配合着中医针灸或推拿拔罐等方法来调节,你气血不足情况就能好转了。平时可以适当多吃些水果来补充维生素