做完俯卧撑后,肌肉酸痛
2016-03-18
男 | 12岁
问题描述：
做完俯卧撑后,肌肉酸痛,该怎么放松肌肉以免练成死肌肉之前的
回答（1）
黄文飞
回答时间：2016-03-18
您好：这是肌肉过度劳累所致的。
建议锻炼后按摩20分钟左右，使肌肉放松就好了。
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提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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