问题描述： 今年初三,16岁,4月18日,在跳远时,腰部肌肉拉伤,刚开始痛点是在屁股以上、腰以下,一个月后痛点变为在屁股两边,告诉我这是在好转的现象；咳嗽时腰痛,有时左腿发麻,有时右腿发麻；前一个月边理疗,边打球,就是有运动影响,后一个月就只休息理疗,这中间只做了些适当的运动,拉伤到现在有些好转了,可没完全好,发病两周又去拍片,检查说没伤到骨头,这个拉伤能完全好吗?
你好，，你的这种情况应该是外伤引起的腰部软组织损伤，你已经到医院拍片检查过了，医生也说没伤到骨头，那你就不要担心了。都说伤经动骨一百天，恢复是一个缓慢的过程，切不可心急，建议平时多注意休息。
你好，根据描述的情况来看，是出现局部的肌肉软组织的拉伤的情况，只要注意休息的话，是可以完全恢复的。
现在这种情况暂时需要继续休息，同时注意局部的热敷或烤电理疗，注意避免进行剧烈运动，疼痛比较剧烈的话，可以进行封闭注射治疗。
以上是对“训练跳远时，在一次很用力的情况下，腰部肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的这些描述情况，应该骨头没有什么，考虑就是单纯软组织损伤的。
建议可以继续理疗结合针灸治疗，口服一点活血化瘀的中成药，避免熬夜劳累，应该会逐渐痊愈的，希望帮得到您。
你好，这种情况属于局部软组织损伤，建议积极的对症治疗就可以了。
你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗就可以了，也可以局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。