便秘喝酸奶有用吗,应该喝哪种酸奶呢?

酸奶有助于调节胃肠道的菌群,有助于消化的作用,可以长期食用,可以在配合每天一杯蜂蜜水,润肠通便,平时要注意饮食,多吃水果和蔬菜以及高纤维的食物,加强运动,增加胃肠道的蠕动,建议可以服用首荟通便胶囊,泻浊通便,养阴益气,治疗功能性便秘效果很好,含有许多名贵中药材,真正的改善便秘,

其实哪种酸奶是无所谓的,酸奶可以调整肠道菌群,但是便秘的话不一定是有效的,可以吃点通便的药物,

喝酸奶是有一定的改善便秘的作用的,但是紧靠喝酸奶来治疗便秘是不够的,建议您应当坚持参加适当的体育锻炼,有意识的培养良好的排便习惯,合理饮食,注意补充膳食纤维,含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等,此外,应积极治疗全身性及肛周疾病,防止或避免使用引起便秘的药品,培养良好的心理状态,均有利于便秘防治,

酸奶主要菌种为乳酸杆菌,是肠道益生菌,喝酸奶有助于肠道建立优势菌群,对于腹泻便秘等肠道疾患有助于康复作用,酸奶品种不重要,建议您就诊消化内科检查,明确便秘病因,养成良好的排便习惯,经常按摩腹部,饭后适当活动,必要时选择通便药物治疗,

喝酸奶不一定有效的,可以喝点蜂蜜水之类的,再就是可以吃点果导片或者是麻子仁丸,

年轻人出现便秘往往是个人的不良生活习惯导致的,喝酸奶有一定的通便和调整胃肠功能的作用,建议您应当坚持参加适当的体育锻炼,有意识的培养良好的排便习惯,合理饮食,注意补充膳食纤维,含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等,此外,应积极治疗全身性及肛周疾病,防止或避免使用引起便秘的药品,培养良好的心理状态,均有利于便秘防治,