问题描述： 最近这两天总是失眠,没有办法入睡,这是什么原因呢,要怎么样改善一下呢
一是少考虑问题,二是多运动,三是白天不要睡觉,可以服用柏子养心丸,安神补心片治疗一下,
应该是情绪不宁琐事干扰所致,建议你口服安神解郁颗粒,维生素B6,谷维素配合治疗