如何锻炼臂力
2017-01-18
女 | 36
问题描述：
如何锻炼臂力
回答（1）
张瑶
回答时间：2017-01-18
增加手臂力量的锻炼中，需要在对手臂肌肉给予更多的刺激，同时也要提高身体其它部位协同肌群的锻炼。相信手臂肌群通过“低次数”和“中次数”的锻炼，手臂的力量会将得到很大的进步。
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