有手淫的习惯有两年了,如何才能戒掉手淫

2018-12-07 女 | 15岁

问题描述：有手淫的习惯有两年了,如何才能戒掉手淫,

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张莉莉 已帮助网友：4261

手淫具有成瘾性,很难戒掉,主要靠自己毅力决定,多做户外运动以释放冲动,要培养正当的爱好和高尚的情操,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖,晚餐要少吃一点,饱暖思淫欲,晚上若吃太饱,淫欲心会比较强,

2018-12-07

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