问题描述: 就是我从以前到现在都是上身瘦下身胖,尤其是那大腿是脂肪型,平时要吃什么蔬菜水果呢?还要做什么运动大腿较好呢
病例分析:
你好,你是脂肪型大腿。
指导建议:
建议你平时少吃脂肪含量高的食品,多吃蔬菜和水果,可以去医院做抽大腿减肥的手术快速瘦腿。但是为了自身和家人的健康着想,建议你选择正规的老品牌医院
您好,您这种情况要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。
建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑跳绳跳操等,保持合理的作息,不要熬夜。
以上是对“脂肪型大腿,请问吃什么水果蔬菜可以瘦大腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好。您这种情况最好还是不要在意的,这是健康的象征。
建议您必须保持心情舒畅生活规律,适当的活动保证睡眠,这样还是有利于身体健康的。
您好,这种情况中等强度的慢跑和暴走是有效果的,包括30-60分钟每次,每周大于3次,并且运动前后拉伸和放松运动,水果不宜吃太多,控制油脂的摄入,均衡饮食
这种情况中等强度的慢跑和暴走是有效果的,包括30-60分钟每次,每周大于3次,并且运动前后拉伸和放松运动,水果都可以吃但是不宜吃太多,控制油脂的摄入,均衡饮食