问题描述： 原来有过手淫的习惯,白天很累,晚上睡不着,有时候腰酸,口干舌燥,舌头白白的
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心肾不交的体质引起来的表现，心火旺于上，则会有心烦失眠，而肾水寒于下，也会有腰酸尿频。这种情况可以采取清上温下，沟通心肾的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间中药进行调理。
你好，根据你所描述的情况来看，考虑应该是有些肾虚引起的症状。建议你服用一些补肾的药物，观察看看，也可以看看中医，服用中药来调理，祝你健康。