问题描述： 我上次从重庆飞到哈尔滨,这是第一次坐飞机,中途在济南停了10分钟,我从重庆到济南这一段时间都没有恶心,想吐,就是有点害怕,肚子那不舒服,像要跳出来是的,后来从济南飞往哈尔滨这段路就很不舒服,头晕,恶心,吐了出来,
你这个情况当然一定还是不太适应的原因的尼，休息一定就好了的，
你最好是平时要多运动，多喝水，以后还是要坐飞机时，可以吃点药物预防的，
你好，出现恶心，害怕，腹部不适考虑可能是由于交感神经过于兴奋导致，同时可由于晕动病导致。
平时注意休息，保持心情愉悦，同时可口服苯海拉明或者眩晕停治疗缓解症状，
你好，根据你描述的情况，你之所以出现晕机的反应考虑是由于你的心理作用导致的。
当然也可能与你饮食与否或是有无感情的情况相关。不必太在意的，旅途中要享受过程，不舒服的时候闭目养神是最好的。
以上是对“第一次坐飞机，难受，心里挺紧张的，害怕，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况考虑可能是对飞机敏感，而所谓晕机建议你平时可以慢慢的适应这个旅途，适当的服用百乐眠胶囊，维生素b6。可以平时练一下太极拳，瑜伽，保证良好的睡眠状态，防止疲劳，随时复诊
你好，很高兴为您服务。，你这是第一次坐飞机，出现的晕机的情况，可能碰到天气情况，不是特别好的话，你就更容易出现晕机的情况，慢慢适应就好，不用过于担心。