问题描述: 失眠用什么仪器治疗会有效果?安思定效果怎么样?
你好,,睡眠质量较差,安思定睡眠仪对轻度失眠有一定的改善。
建议平时注意休息,不可过度劳累,睡前喝杯牛奶,泡泡脚有利于睡眠,合理饮食,希望对你有所帮助,
以上是对“失眠用什么仪器治疗会有效果?安思定?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴能够为您解答,这种情况失眠严重的话可以借助睡眠仪器的。但是最好不要长期使用,以免引起依赖性。
建议睡觉之前可以喝一些热牛奶,提高睡眠质量,多吃新鲜水果蔬菜,多喝水,适当锻炼身体劳逸结合,祝您健康。
你好失眠是需要慢慢调节的,考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱引起的
建议你最好是服用谷维素,刺五加,安神补脑治疗试试,避免劳累情绪激动,多吃蔬菜水果