问题描述:孕妇多吃哪些食物可以补锌
含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中,如:牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、芝麻、牛肉、肝、蛋黄等。 另外缺锌比较明显或严重时,最好是用锌制剂,能食补与锌剂双管齐下,那是最佳的。