每天晚上跑40分钟,跑完步后膝盖开始疼痛

你好，这种情况一般考虑为运动过度引起的关节炎，建议你可到骨科做ct检查平时应注意多休息，避免过度劳累，适当补充钙质多吃新鲜的蔬菜水果

你好，根据你目前的情况分析可能是跑步过度劳累造成的，另外不排除是关节病变，关节炎引起的。
注意休息在观察看看，如果疼痛不能缓解可以服用舒筋活血片,芬必得胶囊,正清风痛宁片,同时局部外敷伤湿止痛膏试试，暂时不要运动，多休息。

晚上跑步是比较好的健身方式，但是要注意循序渐进，一开始可以快走，慢慢跑步。从时间短在慢慢增加时间。
现在可以暂停跑步。恢复正常后再从十五分钟慢慢往上加，观察一段时间看看。

你好，您的情况晚上跑步40分钟后，膝盖开始疼痛，应该是漆关节的问题，需要保暖和休息。
建议去医院检查一下x光片儿。如果是其关键的问题，不能劳累过度，需要注意保暖和休息，必要的时候需要手术治疗。
以上是对“每天晚上跑40分钟，跑完步后膝盖开始疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，按你的描述来说，还是考虑是和您的跑步的姿势以及运动量相关的
一般来说，还是建议你这种情况最好选择调整正确的姿势，注意您的局部的护理情况，先注意休息

你好，按照你对情况的描述，目前考虑是缺钙等引起的不适情况较多的
你好，对于目前的情况，建议暂时不跑步，加强营养，可以吃钙片一月看看怎么样的

您好，对于你这个情况的话，过度的运动是可以导致膝关节损伤的。
您好，对于你这个情况的话，我还是建议到医院看一个关节科，需要检查一下这个膝关节有无问题

每天晚上跑40分钟，跑完步后膝盖开始疼痛，考虑缺钙引起，可以吃乐力或者钙尔奇都行，但是适当补充优质蛋白质效果要比这些好
其实你也可以选择吃骨头汤，就是用猪骨炖汤的那种，食补最好。还有就是少喝碳酸饮料，那也会使钙质流失。
以上是对“每天晚上跑40分钟，跑完步后膝盖开始疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

据你所讲的病史提供的情况，个人认为，如果膝盖出现疼痛的话，应该要考虑是关节炎的病变，建议做一个膝关节的核磁共振检查，可以考虑服用氨基葡萄糖胶囊，应该是可以获得较好的效果。

根据你的情况描述，应该考虑是膝关节的滑膜炎，那么这种情况下首先要注意休息，避免长时间行走，避免爬山爬楼梯，避免长时间站立，可以进行热敷烫洗，不要推拿按摩，涂抹扶他林膏药，氟比洛芬巴布膏不能减轻的话可以进行关节穿刺注射玻璃酸钠注射液，曲安奈德注射液，把里面的液体抽出来。