怀孕了,给她补补

怀孕期间建议增加富含钙（如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等）及高蛋白（如牛奶、瘦肉、鸡蛋）食物的食用量。保持心情愉快，可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白，同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素。孕妇不宜多饮茶，不宜多饮咖啡，忌饮汽水，忌多吃冷饮，忌吃山楂，忌食桂圆，莲子、螃蟹等食物为好，以免导致流产。