今年十三岁,每天晚上十二点多左右睡觉

这个不行的…因为你还在青春期的发育时间的…这个时间睡觉不合适
这个生长激素的分泌时间晚上八点到十点的…所以错过了这个时间可能会影响生长发育的

你好,,你才十三岁，每天晚上十二点多左右睡觉,但是能保持十个小时的睡眠时间，但最好不要这么晚,因为你13岁还在长身体，要早点休息才能长好.
你好,根据你的病情描述,建议你改变生活习惯,早点休息,最好10点就睡,不要那么晚噢.
以上是对“我今年十三岁，每天晚上十二点多左右睡觉，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

睡得时间太晚了，这样对身体不好，容易影响内分泌方面，尽量养成早睡早起的习惯
原来睡觉也是这个规律吗，建议逐步改正一下，循序渐进进行，平时有什么感觉吗

根据你描述的情况属于睡眠比较晚的，会对身体健康不利，一般早睡早起比较好，尤其是青少年。
建议逐渐改变睡眠习惯，将睡眠时间提早到11点以前，同时保证9个小时以上的睡眠时间，对生长发育好。

您好，根据您叙述的情况建议您不用太担心，目前情况考虑是考虑睡眠时间充足，
不知您有什么不适，睡眠时间保证八个小时就可以的，如果学习太累多注意也有好处的，祝您好运。

您好，按您所讲，如果每天晚上昨上十二点睡觉，还保持十个小时的睡眠，那就是第二天十点起床吗，这不就影响上学了吗
假设真是这样，那也不能每天晚上十二点睡觉，其实这个时间点已经过了人体正常需要休息的时间。所以应该保持在十点左右睡觉是最好了。
以上是对“我今年十三岁，每天晚上十二点多左右睡觉，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，青春期是身体发育的关键时期，长期熬夜是有影响的
建议每天十点半睡眠，十一点到凌晨1点是身体自我调节的关键时期，建议这段时间保持睡眠状态

最好是不要哦，人体肝脏代谢的时间就是在十点到下半夜三点，所以最好是十点就睡觉。
肝脏是需要代谢的，每天都需要排毒，如果睡太晚，脏器就得不到休息，是会影响身体健康的。