睡眠不好,入睡困难,没有睡意,半夜还老

问题描述： 睡眠不好,入睡困难,没有睡意,半夜还老醒,白天精神疲倦,怕风,怕冷怕热,腰酸疼,心悸胆小,便秘,持续近20年,看过几个中医,没管用,两年前看的一个中医说肾阴虚,心血虚,心肾不交,开了中药喝了近2个月,然后让停药,确实症状减轻了,后来一年后,又失眠了,又接着喝,后来又停药,直到现在,症状反反复复,喝药就好,过几个月不喝药就又不睡觉了,这个中医还让吃麦味地黄丸,也是吃着就好,不吃就不睡,到底我要治疗多长时间能彻底好了呢?另外我还能吃点什么保健品好呢?归脾丸和补中益气丸可以吃吗?柏子养心丸呢?所患疾病:肾阴虚,心血虚引起的心肾不交（已上医院就诊）