总感觉冷,手脚冰凉怎么办

您好，您比较消瘦，且有手脚不温的情况，考虑是气血不足，机体阳虚引起。
建议平时要注意均衡膳食，多吃点优质蛋白食物、羊肉、牛肉等，此外，要适度运动。中成药的话，可以服用八珍颗粒治疗，红糖、葱白、生姜可以用水煮开，一天喝2次即可，要坚持服用才行。

这个是要考虑是不是气血不足，所以才会出现明显的畏寒怕冷等症状，是可以通过饮食以及孕改善的
建议注意营养均衡，是可以多吃一些动物性蛋白质，注意吃一些酒糟
以上是对“总感觉冷，手脚冰凉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能。
还需要注意是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调。当然本身也有个体差异的。建议多吃羊肉汤等。注意保温保暖。

您好，中医认为手脚凉是身体虚弱导致的，西医则认为是血循环不良导致的，所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。
建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。