问题描述： 身告163体重80公斤胖了多少,都需要怎么减肥啊!是自己在家看孩子
您好，您这种情况最好还是加强锻炼为好，是可以减肥的。
建议您最好还是加强锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，必须保持心情舒畅，晚餐少吃一些为好。
以上是对“从怀孕生完孩子就胖了，以前是130斤现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，看，你的标准比重是60公斤左右了，你是胖了。
你好鉴于你的具体情况看，你如果在哺乳中，你可以多锻炼了，如果不在哺乳中了，剋控制饮食且多锻炼了。
从你说的情况看，身高163，你的标准体重应该是63公斤啊，应该减肥啊
你好，建议你放松思想，每天慢跑三公里左右，再做一做仰卧起坐，一日三餐只吃八分饱，这样就会瘦的