如何延迟射精?

要延缓射精有很多种方法，主要包括：
1.阴茎头部挤捏疗法：有些早泄较重的患者,经过各种治疗后阴茎勃起有所恢复,但患者仍有思想负担,信心不足,采用阴茎头部捏挤法,由女方以拇指放在阴茎的系带处,食指与中指放在冠状沟缘上下方,挤捏压迫阴茎头3～4秒钟, 然后突然放松施加压力,方向从前向后,不要压向两侧.
2.性交前阴茎头部外涂罕穆尔成分的液体：阴茎头(即龟头)是性器官接受性刺激最敏感的部位, 医学发现,早泄患者的龟头对比正常男性敏感,容易接受刺激,性交前半小时用罕穆尔喷剂喷于阴茎头部,降低末梢神经敏感性,在性交时提高射精阈值,使用一段时间后阴茎龟头部产生龟头粘膜（类似手上的茧）即可停用.
以上是对“如何延迟射精？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

延时射精的方法有很多，但首先要了解清楚自己的问题所在，很多是因为性生活过于频繁，且不规律容易导致肾功能的损伤，这种肾虚多为肾阳虚，肾阳虚的症状多为性欲减退，阳痿早泄，性冷淡、身困体乏、头晕耳鸣、四肢无力、腰膝酸软等。
对于肾阳虚导致的性功能障碍，腰膝酸软等，建议采用中药治疗，对于非器质性的早射精，可以采取停止-再刺激法来延缓射精：早泄从根本上说是射精反射所需要的刺激阈值太低,治疗就是提高射精刺激阈,增加男子对性刺激的耐受性.
男性可以通过自慰,来学会控制时间.妻子也可以帮助,通过爱抚,使男子阴茎达到勃起的程度,然后让丈夫仰卧,妻子坐在他身边或两腿之间,以便她的双手可以方便地刺激阴茎,一旦丈夫感到性高潮迫近的预感,则立即停止,待射精预感完全消失后重新按摩,如此重复3次以上,可使射精阈值提高.经长期训练后, 使阴茎能适应在阴道内的抽动,因而能提高射精的阈值.

射精过早过快这种情况属于早泄,早泄是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍.早泄的原因较多,应针对不同病因,采用相应的对策.
首先要普及性知识,全面了解不同夫妻的性生活史,结合病人的具体情况,提出指导性建议,克服思想上的焦虑;性交前的安抚时间必不可少,男方适当分散注意力,不能过分紧张,夫妻双方做好配合,采用各种行为治疗来延长发动射精的时间,同时配合药物治疗,使夫妻双方在性交过程中有足够的时间达到性兴奋高潮和性快感.
通过下面的方法可以延缓男性的射精时间：
1、改变插入的速度：忽快忽慢的速度改变会有很不一样的强烈感受。
2、不要才刚开始就结束：男性通常恨快就会达到高潮，如果可以在此时即时抽出，可以延长做爱时间。
3、在性交时碰触女性阴蒂：多数女性的高潮是来自阴蒂的刺激，所以在性交时采用桥梁技巧，即一边以阴茎在阴道在做活塞运动进出，一边以手刺激抚摸女性的阴蒂。
4、改变姿势：不要从头到尾维持相同姿势，不同的姿势会有不同的的性交乐趣。
5、练习持久术：练习控制射精的速度，延长性交的时间。

早泄和射精过快的表现很相似，很多人都认为射精过快就是早泄，但其实不然。射精过快是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，男性提早射精的现象。
而早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。通过以下的几个方法也是可以帮助男性性交时延迟射精时间的：
1、转移注意力：就是在性生活中不要把精力全部放在性交这件事情上面，思想上面可以想点别的。
2、稍作停顿：感觉很敏感时就停止抽-插，等到射精的冲动过去了再开始。
3、调整呼吸、改变插入的方式：通常男性进入女性体内後，就迫不及待地狂抽猛送直到高潮为止，其实有时插入浅一点，性交会更持久，双方也会因不同的插入方式而有不同的快感。

您好，根据你描述的情况看，这个可能是由于长时间的禁欲，引起龟头过于敏感，所以导致早泄的情况发生，
建议在同房期间，使用下安全套，这样可以降低龟头的敏感，有利于延长同房时间，然后有过规律的性生活之后，早泄的情况会慢慢恢复正常。
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考虑是由于前列腺炎症刺激或者肾虚引起的症状，建议到医院及时的检查后针对性的改善。
患者日常应该多进行运动，避免经常坐着，避免过度的劳累的现象，适当的摄入些枸杞。

采用下面的方法可以有效的延迟射精：
1.分散注意力法：问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果去想其它事情，就会暂时缓解射精的冲动。
2.调节抽动速度：当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。
3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。