问题描述： 有时候晒太阳手变黑了,脸还是那么白,这是什么原因,吃什么能让脸变黑?
规律起居饮食，积极适当运动，充足均衡全面营养，多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥。
少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃鱼虾海鲜。逐渐每天慢跑三公里，瑜伽健身操多种运动方式运动。
以上是对“我皮肤太白了，怎么样才能变黑一点？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这样的情况下是没有这样的一个办法的。主要建议你是适当晒晒太阳是比较有利的。
不要刻意的去这样做。晒多了太阳也可能增加皮肤癌的一个可能。也可能造成晒伤。都是不那么好的。别纠结为好。
你好这位朋友，积极去健身房锻炼身体，出门涂抹防晒霜，穿防晒衣，多注意个人卫生，勤换洗衣服。养成良好作息时间，不暴饮暴食。清淡饮食为主