疲劳精神不足失眠

你好，根据你说的这种情况分析，有可能是疲劳综合症造成的。
建议您每天保持心情舒畅，多运动锻炼，多吃一些富含·矿物质的食物，有利于保持精力旺盛。
以上是对“疲劳精神不足失眠。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，失眠的话，建议用，这是一种西药，效果很好的，还有阿普唑仑也可以
建议你看看电影放放松，有条件去打打沙袋，睡前喝杯牛奶，还有约朋友宣泄一下自己。祝健康

失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。