问题描述： 身高1.58体重65KG偏胖型(以前一直50KG左右)舌头胖边有痕脚肿晚上怕冷要穿厚袜子睡觉晚上睡觉爱做梦又不容易睡着第二天起来感觉特别没精神很累大便粘马桶小便有点点黄有在喝红豆薏米粥有生两个小孩小的快2岁了26岁女
你好，根据你描述的情况，考虑是脾虚、肾虚、内有湿热的表现
建议，平时注意保持充足睡眠，忌寒凉生冷食物，可以口服藿香正气丸、归脾合剂调理
以上是对“每天不在状态精神差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的症状可能是跟肾气不足有关，引起的肾虚的情况
建议服用中药治疗调理，选择金锁固精丸。注意饮食清淡，忌食辛辣刺激，注意生活规律，注意休息，注意调节情绪。
你好，根据你所说的情况，是脾虚的表现，脾气不固时，舌体胖大，时间较长就会有齿痕的表现。
这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间人参健脾丸，坚持服用1到2个月，就应该有比较理想的效果。饮食方面，可以多吃一点山药、大枣、萝卜、山楂等食物，也会有所帮助