问题描述: 总是感觉腰酸还无精神,总是犯困,而且还腰疼,睡觉的时候感觉都不像是自己的腰,
应该是有身体虚弱的情况,要是有比较劳累,或者是不做什么事情的,那么要注意多锻炼一下身体的。也多出去晒晒太阳,吃点金匮肾气丸,黄芪颗粒,饮食要正常,多吃点滋补的,但是少吃油腻辛辣生冷的,在注意多休息就好了。
你好,可能与肾虚有关,食疗效果不好可以吃六味地黄丸试试,食疗的话多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米等。多吃动物肉类、鸡蛋山药等也有不同程度的补肾功效。