问题描述: 我不知道怎么样形容,尤其是刚分手后,心情特别不好,感觉特别不自信,压力大我就觉得承受不了了,容易生气,而且说话别人也听不懂,反应能力也差,而且特别爱在意别人的看法,就是为了让别人担心老爱弄伤自己
你好,这个年纪很容易活在别人的眼里,觉得得到他人认可自己便是好的,不然便是坏的,失败的。其实每个人都有青春,青春里我们需要学习的便是如何和自己,他人相处,如何爱自己。
你好,因为分手而导致压力过大,敏感,郁郁寡欢,过度在意他人看法,自我评价低,反应迟钝。这些是抑郁症倾向。
建议看心理医生做治疗。平时多运动多放松,尽量减少独处的时间,多关注生活中的美好的充满正能量的事情,疼惜自己,爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情。慢慢建立自信发现乐趣。
以上是对“感觉就是压力很大,导致我对自己特没信心”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这种情况最常见的是神经衰弱症,或者焦虑症,抑郁症等精神疾病导致的不适,和恋爱分手有直接关系
这种疾病最好看一下心理医生,多做户外活动,走出失恋的阴影,可以结合药物调理一般就可以改善,所以建议到医院心理科检查确诊治疗
这种情况最常见的是神经衰弱症,或者焦虑症,抑郁症等精神疾病导致的不适,和恋爱分手有直接关系
这种疾病最好看一下心理医生,多做户外活动,走出失恋的阴影,可以结合药物调理一般就可以改善,所以建议到医院心理科检查确诊治疗