问题描述： 我以前失眠去医院,能有个三四家吧,一个一个说法,给开几百上千块钱的药也不好使,像乌灵胶囊、安神补脑液什么的都用过,还有黛立新,用药量得不断的加大,别说停药啊,差半片都不好使,后来朋友介绍用百艺舒中药,当初也没心思治好,就考虑能舒服一些就行,毕竟治了好几年没治好,但还别说用了半个月就明显感觉睡眠比以前好很多,最关键的是慢慢的把西药都停了,睡完觉后感觉特别解乏,脑袋一点也不累,
你好朋友根据你的情况分析。一般与生活和环境有一定关系…！
需要调整生活规律，保持良好心态，积极向上，睡前不饮浓茶、咖啡等兴奋性饮料，有睡意才上床休息。
您好睡眠质量差您吃的药物这个赢是西药其实您可以吃核桃
给您几条建议
一本身核桃就是改善睡眠质量改善智力水平很棒的食物您可以继续吃的
二西药有他自己的副作用建议适当的停止使用中药之类的不错
三不管是什么药物都是要适量
祝您健康