问题描述: 快一个月了,一直紧张情绪不稳定晚上又睡不着,跟人家接触心里都害怕,出现当时的情形
你好,,受到惊吓,心里紧张,一直睡眠质量较差,多数可能为精神紧张所致。适当放松一下,睡前喝杯牛奶,泡泡脚有利于睡眠。
建议平时注意休息,不可过度劳累,可以服用天王补心丸治疗睡眠,听听轻音乐,看看电视电影,转移注意力不集中,可以多跟朋友聊天,希望您早日康复。
有这个现像就是有一些吓着了,有心神不安的现像,就可以吃一些滋补气血的药物,就会好的
一般就可以用一些像。葡萄糖酸钙这些,就可以达到治疗的效果就会好起来的,这个就是需要滋补安神就会好起来的。