适当控制饮食每天运动多长时间才能一个月减重7斤呢?
2018-12-01
女 | 16岁
问题描述：
适当控制饮食每天运动多长时间才能一个月减重7斤呢?
回答（1）
高福玲
回答时间：2018-12-01
单纯的运动不能起到减肥作用,需要有氧运动,有氧运动指运动以后心率超过150才能起到减肥作用
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提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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