问题描述：早上起来四肢无力,难行走,下蹲后,不能起来,用力腿疼,运动了几个小时后,有所缓解,过了2天,感觉好点,有时房事后,第二天腿软,无力,下蹲后,不能起来,用力腿疼,
你好！情况已悉，此病主要是脾肾虚弱，脾失健运，气血不和，肾精不足，不能濡养所致的以上症状。
建议你可以口服补中益气丸和舒筋通络胶囊，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。
你好，像你30岁年龄，出现这种情况，一般多见于肾阳虚一类的疾病。
所以建议你去医院看中医大夫，让他仔细为你调理调理就会好的。
你好，根据你描述的这种情况来看一般造成早晨起来之后四肢无力或者是身体的疲劳劳累的原因，有可能是休息不好或者是最近一段时间过度的劳累或者是身体体质比较差等情况都会造成这种现象的发生。
给你的建议就是针对你这种情况可以适当的注意好休息避免过度的疲劳和劳累并且给身体适当地进行一些按摩也可以适当的服用一些十全大补丸增加身体体质都有一定的调理和缓解的作用。
以上是对“早上起来四肢无力，下蹲后，不能起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样的情况很有可能是低血钾的。
根据你说的情况建议你最好是能检查一下看看你的血钾水平的，这样的话才好对症治疗的。
这个情况我考虑是属于亚健康的情况的
我建议你最好是找中医把脉看看的.然后加强锻炼的