问题描述: 每天16公里分4次,每次4公里,我144斤大概多久瘦到90斤
你的病情是感觉太胖了,想要运动减肥,这种情况是可能的,需要平时多参加体育锻炼,合理饮食,少吃高热量食物,做到健康减肥,经过调理会好的。
以上是对“每天骑自行车16公里能减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
按照你的年龄考虑最好的方法是运动减肥,不建议在饮食上进行节食,容易影响身体发育
你所说的情况考虑有一定效果,不过最好选择跑步锻炼,每天坚持跑步一小时以上,坚持锻炼
你好,根据你所描述的情况,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
你好,根据上述分析,像你这种情况,坚持骑自行车,对于减肥是有作用的,还要控制饮食,但是具体多久可以成功减肥,是很难确定的,贵在坚持。