问题描述: 时间不固定,昨晚从12点睡到凌晨4点半才睡着,导致今天早上十分劳累
你好,失眠的话需要看是什么原因引起的,才好对症治疗。。。建议养成好的睡眠习惯,不要熬夜,必要的时候使用辅助睡眠的药物,祝您一切顺心
你好,长期睡眠不足对身体不好,容易引起免疫力低下,疲劳等。建议你平时三餐营养均衡,保持充足的睡眠,适当的户外活动,养成良好的生活习惯,对身体有益。希望能帮到你!