记忆力太差想提高一下自己的记忆力

2018-11-30 女 | 29岁
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向TA提问 高福玲 已帮助网友:4161

你好根据你所述说的情况,这种情况在临床上也是比较常见,或者多见的。你不要太过于担心。我可以告诉你一些小的窍门儿,对你是有所帮助的。
你可以试试以下的几种方法。首先要勤于用脑。其次,在平时的日常生活当中要保持良好的情绪。另外要经常参加和适当参加一些体育活动,和体育锻炼。要养成良好的生活习惯。食物上要荤素搭配,营养均衡。另外就是摸索一些适合自己记忆的方法,比如说联想法,或者归类,法等。

2018-11-30
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