问题描述：每天适量吃一些鱼肉或鸡肉会胖吗?
你好，每天摄入适量的鱼肉和鸡肉不会导致肥胖的，这些食物是必须要摄入的，否则会缺少蛋白质再补充蛋白质的同时还要每天摄入适量的水果和蔬菜，还有粗纤维食物，这样的话才可以做到饮食均衡和有营养，利于身体的健康发育在，祝你健康