问题描述： 三年烟龄24岁,是一下子不抽好呢还是慢慢减量,慢慢减量可能会控制不好,还有个问题这个过程大概要多久
你好，看，你这个还是一下不抽吧。但这个需要毅力你好，鉴于你的具体情况看，你这个如果一旦不抽，有时心里或是口中总觉得缺少东西，你可以购买一些小吃的