打球崴到了脚现在肿消了踩的时候疼能做

您好，情况，脚部扭伤20多天了，可以开展功能恢复锻炼的了
建议就是从局部按摩推拿开始，然后逐渐开始活动，慢跑，韧带牵拉等等，可以配合活血化瘀等治疗。。
以上是对“请问打球崴到了脚现在肿消了踩的时候疼能做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，根据您说的情况来看，多可能由于软组织损伤引起的主要原因。
您好，建议饮食加强营养，适当的锻炼，可以吃点止疼活血化瘀的药物，有利于身心健康。

你好，这样的情况下首先时间来说暂时还是注意休养为主。注意休息。少吃
-辛辣刺激的。适当理疗热敷都比较有利恢复还可以用一些消肿化瘀的药油涂抹按摩。尽量还是少动作。适当的如脚踝环绕动作还是没有什么问题的