阴道松弛和缩阴的问题

你好！根据你的病情描述，你的阴道松驰是较正常的生理现象
你好！建议你放松心情，保持精神愉快，加强户外活动，适当调节饮食，注意劳疫结合

你好，！阴道松弛，经常做提肛运动会有所缓解。
你好，！提纲缩阴吸气，坚持20到30秒，慢慢放松十秒，周而复始，对阴道松弛，有帮助的。
以上是对“问问关于阴道松弛和缩阴的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，，通过手术或者提肛运动来达到缩阴效果。
每天坚持做提肛运动，深吸气后闭气，同时如同忍大小便状收缩肛门，长期坚持可以有效缩阴。

根据你的情况考虑，你是由于阴道松弛引起的现象导致的症状。
建议你可以到医院进行手术治疗即可，平常服用生脉胶囊调理，避免情绪波动。