问题描述: 今年19岁身高159cm体重57kg,从未饮用过减肥咖啡
如果单纯想减肥,我不建议口服药物,饮料,咖啡一类的减肥产品!减肥最好是通过控制饮食,增加运动来进行!早饭吃好,午饭吃饱,晚饭少吃!每天通过快走,慢跑,跳健美操一类的运动来进行,重在坚持!
你好!建议你增加体育锻炼即可,不需要使用咖啡减肥。建议你平时少吃零食,高热量,高脂肪的食物,多吃蔬菜水果,保持大便通畅。