打飞机过多应该怎么办

针对你目前的情况,建议应及时通过中药加以调理,比如金匮肾气丸等,另外要注意多休息,饮食要加强营养,多参加户外运动,培养良好的生活习惯,戒除手淫

这个是不好的,会引起肾虚症状,建议你戒掉手淫,必要时到医院作进一步检查与治疗